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"Una de las decisiones más valientes que vas a tomar a lo largo de tu vida, es a dejar ir aquello que lastima tu corazón y tu alma" - Brigitte Nicole - Una ruptura amorosa nos puede dejar con heridas profundas, pensando sin cesar dónde estuvo nuestro error, o peor, torturándonos injustamente por las ilusiones que ya no podrán ser parte de nuestra realidad. Te invitamos a leer este artículo si tú, al igual que muchos de nosotros, has experimentado ansiedad ante el desamor

"Lo recuerdo como si fuera ayer..." ¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase?, solemos describir nuestros recuerdos como las "fotografías" de nuestra mente, pero... qué tanto podemos confiar en nuestra memoria?

¡Color!, ¡Qué lenguaje profundo y misterioso, el lenguaje de los sueños! - Paul Gauguin Se encuentran a nuestro alrededor y guardan un significado más profundo de lo que podríamos imaginar a primera vista. Acompáñanos a entender el impacto que tiene cada color en nuestro comportamiento y cómo podemos utilizar este conocimiento a nuestro favor.

¿Alguna vez te han preguntado, eres introvertido/extrovertido?, ¿qué les contestaste? Tal vez ya te habías dado cuenta que prefieres reuniones simples a grandes fiestas, que tienes un grupo pequeño y cercano de amigos o que defiendes mucho tu espacio personal. Tal vez en realidad lo que te gusta es la comunicación con los demás, te gusta mucho estar rodeado de personas distintas y no niegas ser el alma de la fiesta. De cualquier forma, es importante conocer cómo reaccionas diariamente ante estas situaciones y a qué se debe esto. Acompáñanos a conocer más sobre estas actitudes en el siguiente artículo.

En la actualidad, existen muchos mitos e incógnitas sin resolver alrededor de esta técnica terapéutica. En este artículo resolveremos las más comunes y te explicaremos cómo puedes hacer uso de este método para hacerle frente a situaciones que te provoquen miedo y ansiedad.

El asalto a un banco, empleados retenidos en contra de su voluntad, el cumplimiento de la demanda del perpetrador y la esperada liberación de las inocentes víctimas. Suena como el final perfecto a una situación de crisis, ¿no es verdad? Pero, ¿qué pasaría si comenzaras a sentir afecto hacia tu secuestrador?, dejar la situación de abuso se tornaría en toda una pesadilla...

El miedo es una emoción básica presente en nuestra vida desde el inicio. Tiende a ser vista como un obstáculo y a ser evadida a toda costa, ¿qué pasaría si decidiéramos verla como la energía que nos impulsa?, este artículo trata esta y otras incógnitas, acompáñanos a descubrir la respuesta.