Hipnosis para superar miedos


07 Dec
07Dec

     Por Pilar García

     La palabra Hipnosis viene del término griego "Hypnos", que significa sueño. 

     A pesar del esfuerzo de múltiples teóricos, científicos e investigadores, aún no se tiene una definición oficial para este término, sin embargo, la Sociedad Británica de Psicología dio a conocer en el año 2001 una descripción breve y detallada de lo que engloba este método...

"La Hipnosis resulta de la relación entre el paciente y el profesional de la salud mental. El hipnotizador busca influir en percepciones, sentimientos, pensamientos y conductas de los sujetos al concentrar su atención en ideas e imágenes que evoquen los efectos deseados en el proceso terapéutico".

     Esta herramienta surgió en un principio para auxiliar en el tratamiento de diversos trastornos mentales. Sus inicios se remontan a la escuela del Hospital Psiquiátrico de Nancy-Salpêtrière en París, Francia; donde el neurólogo y profesor Jean Martin Charcot, la utilizaba como método de tratamiento para los casos de Histeria Colectiva que se presentaban en el centro de salud.  

     En la actualidad, se ha continuado con su desarrollo y práctica en el ámbito de la salud mental, otorgándole así el nombre de "Hipnosis Clínica".

     La Hipnosis realizada dentro del espacio terapéutico, busca ser un facilitador de cambio, el cual SIEMPRE irá acompañado de otras técnicas de tratamiento y estará incluido en el paquete terapéutico diseñado a la medida para cada paciente. Su objetivo principal es resolver con éxito la problemática inicial mediante el uso de la sugestión, que no es otra cosa mas que la línea de comunicación verbal y no verbal que utiliza el profesional de la salud mental para provocar cambios en los procesos cognitivos, fisiológicos, emocionales y conductuales del paciente.

     El terapeuta debe estar debidamente preparado y calificado para servir de guía al paciente en el proceso.

     La persona hipnotizada entra en un estado de consciencia similar al que experimentamos cuando tenemos ensoñaciones diurnas; permanece completamente consciente, pero sus niveles de concentración aumentan considerablemente y a su vez entra en un estado de relajación que le permite enfocar toda su energía en el asunto que le ocasiona problema, sin dejar que otros pensamientos roben su atención.

     Existen muchos mitos en torno a lo que significa estar "bajo" hipnosis, muchos de ellos resultado de la imagen que tenemos del proceso gracias a programas de televisión, películas o espectáculos donde la persona hipnotizada parece perder el control de su cuerpo y realiza conductas que no haría de estar en sus cinco sentidos.

     Esto no es verdad...

     Para alcanzar la hipnosis, se deben de cumplir dos condiciones muy importantes:

1: El hipnotista debe poseer los conocimientos y habilidades necesarios para cumplir con su función en el proceso.

2: Debe ser la voluntad real del paciente someterse al proceso.

     Cerrar los ojos puede ayudar a la persona hipnotizada a llegar al estado de relajación de una forma sencilla, sin embargo, no es una condicionante para el tratamiento.

     Tampoco es verdad que el tener la capacidad de entrar al proceso hipnótico signifique que una persona es menos lista; de hecho, existe una ligera correlación positiva entre la inteligencia e hipnotizabilidad, todo esto debido a que se requiere llegar a un estado de concentración muy elevado, así como de poseer una gran capacidad de imaginación y visualización mental.

     No se puede recalcar lo suficiente que el terapeuta en ningún momento tiene control sobre la voluntad del paciente; este último toma sus propias decisiones y puede entrar y salir de la hipnosis a voluntad (no es posible "quedarse" en el estado hipnótico para siempre).

LA HIPNOSIS EN EL TRATAMIENTO DE FOBIAS Y ANSIEDAD:

     La Hipnosis puede resultar de gran utilidad para el manejo de Fobias Específicas, Trastorno de Pánico, Agorafobia y Fobia Social.

     Se ha observado que existe una relación bidireccional en el nivel de sugestionabilidad de una persona y sus niveles de ansiedad. Mientras más elevados sean los primeros, menor sensación de ansiedad será la percibida y viceversa.

     El proceso de hipnosis para superar miedos consiste en identificar los pensamientos que activan la sensación de "miedo" en el individuo, para después diseñar sugestiones positivas que puedan contrarrestarlos hasta su desaparición. Estas prácticas son acompañadas de métodos de relajación que el paciente puede poner a prueba en terapia y en situaciones cotidianas.

     Al final del proceso terapéutico se busca que el paciente sea capaz de tener el control de sus sensaciones corporales y pensamientos, para así retomar el control de su vida. 

     Aunado a esto, gracias al rápido desarrollo de herramientas en línea para auxiliar en diferentes ámbitos de crecimiento personal, hoy nos encontramos con plataformas que nos permiten poner en práctica técnicas como la hipnosis desde la comodidad de nuestro hogar. Esto resulta de gran utilidad porque nos da la oportunidad de decidir cuál es el escenario más práctico para nosotros. 

     Se puede concluir que la hipnosis como auxiliar en el tratamiento de fobias y la ansiedad experimentada ante diferentes situaciones, es una forma eficiente de emplear los recursos mentales con los que cuenta el paciente para conseguir resultados que a su vez tengan un impacto positivo en su desarrollo personal.

REFERENCIAS:

Bonilla, S. L. (2017). Hipnosis clínica: ¿en qué consiste y cómo funciona? Obtenido de Psicología y Mente: https://psicologiaymente.net/clinica/hipnosis-como-funciona

HipnoMedia. (s.f.). Obtenido de HipnoMedia: https://hipnomedia.com/#

Regader, B. (2014). Hipnosis: ¿realidad o fraude? Obtenido de Psicología y Mente: https://psicologiaymente.net/clinica/hipnosis-realidad-o-fraude 

 Regader, B. (2015). 10 mitos sobre la hipnosis, desmontados y explicados. Obtenido de Psicología y Mente: https://psicologiaymente.net/clinica/mitos-sobre-la-hipnosis

 Rivera, E. T. (2015). La hipnosis, esa gran desconocida. Obtenido de Psicología y Mente: https://psicologiaymente.net/psicologia/hipnosis-desconocida

Sáez, S. (s.f.). Tratamiento de hipnosis para superar las fobias y miedos. Obtenido de Instituto Somos: https://institutosomosvalencia.es/hipnosis-tratamiento-fobias-miedos/tratamiento-de-hipnosis-para-superar-las-fobias-y-miedos/gmx-niv59-con892.htm


 

 

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