Psicología #Ansiedad

En la actualidad, parece que es necesario estar preparado en todo momento para enfrentar los obstáculos que nos depara el futuro... pero qué sucede cuando nuestra salud se ve comprometida por nuestra necesidad de siempre estar un paso adelante, ¿a quién podemos acudir por ayuda? Aquí te lo decimos...

"Una de las decisiones más valientes que vas a tomar a lo largo de tu vida, es a dejar ir aquello que lastima tu corazón y tu alma" - Brigitte Nicole - Una ruptura amorosa nos puede dejar con heridas profundas, pensando sin cesar dónde estuvo nuestro error, o peor, torturándonos injustamente por las ilusiones que ya no podrán ser parte de nuestra realidad. Te invitamos a leer este artículo si tú, al igual que muchos de nosotros, has experimentado ansiedad ante el desamor

La ansiedad se presenta de formas inesperadas, aunque para algunas personas puede ser adaptativa, en otras personas se presenta de formas alteradas. Existen diferentes tratamientos para ayudar a las personas a superar este tipo de trastornos, es por eso que uno de ellos es la hipnosis.

Es algo complicado lidiar con la ansiedad de alguien más, es por esto que aquí te dejo algunos tips de cómo lidiar con una persona que padece un trastorno de ansiedad, ya que la ansiedad es algo común en todos, pero no siempre de una forma alterada.

El miedo es una emoción básica presente en nuestra vida desde el inicio. Tiende a ser vista como un obstáculo y a ser evadida a toda costa, ¿qué pasaría si decidiéramos verla como la energía que nos impulsa?, este artículo trata esta y otras incógnitas, acompáñanos a descubrir la respuesta.

¿Qué pasa con esas dietas "milagro"? Quiero bajar de peso y no lo logro, o bajo de peso y lo recupero enseguida. Porque no aprender a escuchar al cuerpo, y no juzgarnos duramente, por lo que comemos, hay que disfrutar todo lo que comemos y decir, esto me nutre y es delicioso.