El Ego ¿Un príncipe o un Tirano?

Por: Diana García P.

"En nuestros locos intentos, renunciamos a lo que somos por lo  que queremos ser"

(William Shakespeare)

¿Qué estamos dispuestos a perder, para lograr ser algo?, ¿Hasta dónde somos capaces de llegar o a qué somos capaces de renunciar? La anterior frase descrita nos lleva a hacernos tan importantes preguntas, pero sobre todo nos refleja el mas valioso mensaje, es el iceberg de la vida y su gran profundidad que va más lejos de lo que creemos entendido. Y es que si bien es cierto, somos seres completamente sociales, la frase nos demuestra que este encajar en la vida y en el mundo muchas veces nos hace perdernos por completo, nos construimos a base de lo que nuestros padres o seres muy cercanos creen y crean, pero también gran parte de lo que somos o aprendemos a ser, tiene sus bases en lo que la sociedad cree correcto, pero ¿Cómo ir en contra de esto cuando estás en la infancia?

Como aquellos primeros años nos vuelven de cierta forma una masa completamente dócil y moldeable para encajar con los otros, pero conforme se va creciendo la persona se da cuenta, que cada vez es más complicado encajar y ya cuando lo logró, viene un siguiente paso aún más complicado y difícil de comprender, "El deber ser", miras que la gente ahora se preocupa por ser algo y entonces es ahí donde se comienza a cosechar aquello que deseamos poseer, la llamada "Ambición" (Ego).

Pero...

¿Qué es el ego?

El ego en la "Parte sana" significa una instancia psíquica, que se reconoce como "Yo" y es completamente consciente de su identidad (Se reconoce como persona, como existencia, con valor), en la "Parte patológica" el ego es la creencia insana de nuestra excedida importancia de nosotros mismos, llegando a la ambición y grave arrogancia, que se centra solo en el "Yo" (Olvidando las necesidades de los otros y  poniendo las mías por encima de cualquier otra).

¿Cómo se forma?

Si hablamos de la psicología psicoanalítica el ego se forma desde las relaciones objetables (Que tiene que ver con el objeto del deseo (Madre) y se forma mediante el vínculo madre-bebé, alimento); pero partiendo de la niñez podemos decir que la persona es capaz de darse cuenta de su existencia, cuando comienza a notar cuál es el comportamiento aceptable "Para los demás", ya que le hace conseguir atención, afecto y aprobación de los otros, es ahí cuando  la persona se ve forzada a comenzar a adquirir o adoptar una cierta manera de ser, "Un papel o máscara", es entonces que empieza a formar una imagen de "Quien debe ser, en vez de quien es", el problema no está en que esto suceda solo en los primeros años y por aprendizaje o como forma de protegerse, el problema real surge de creerse ese papel y renegar de su verdadero "Yo" y su verdadero sentir e identificación.

De cierta manera "El ego", se va formando de aquellas necesidades que surgen en afán de  "Satisfacerse", pero también en gran parte  por la percepción que otros tienen sobre la persona.

¿Qué provoca sobre mí, la presión de otros?

Provoca que sin darse cuenta, inconscientemente la persona trate de construir una imagen buena y adaptable a los otros y para los otros, alejándose completamente de sí misma y creando algo llamado en psicología "Falso Yo", que la distancía de la autenticidad, la satisfacción, pero sobre todo del crecimiento personal. La persona pierde la "Autenticidad" y gasta su energía enfocándose en la construcción de una o varias máscaras (Tapar su miedos), para generar aprobación de los demás; termina perdiéndose por completo, en el afán de creer que su salud y bienestar no está en él/ella, sino en la opinión de los demás. Lo peor de todo es creer que esa máscara "Te representa en realidad", y si es así, es ahí donde comienza uno de los más dolorosos y peores sentimientos "La creencia de pensar que no encajas en esta vida, siendo tú".

¿Te imaginas el dolor que causa esto?, por supuesto que existe la gente que tapa y tapa los agujeros existenciales con más y más caparazones, ¿Pero realmente crees que se tapan?, las apariencias engañan, tú puedes engañar a los demás, ¿Pero te puedes engañarte a ti?

De pronto nos surge la pregunta...

¿El ego de qué se alimenta?

Se alimenta de tus emociones y pensamientos, aquellos que poco a poco se van ligando a la "Fantasía" de aquello que deseas, anhelas, ambicionas o crees necesitar, pero también puede alimentarse de la inseguridad, del egoísmo, la arrogancia, de las necesidades de ser reconocidos, de los ideales tanto tuyos como de otros.

El ego sano se alimenta sobre todo de ESFUERZO y ganas de cumplir tus sueños y metas

El ego insano se alimenta sobre todo de TUS MIEDOS

Pero...

¿Por qué el ego puede ser prÍncipe y constructor?...

Es fundamental comprender que el "Ego", es una parte fundamental en la construcción de  la "Vida" de la persona,  es aquel a quien se escucha fuertemente "Antes que cualquier otra cosa" por eso es visto como una voz dentro del ser, que le incita a preguntarse y plantearse "Qué debe hacer y ser". Es aquel que inyecta motivación y  alienta a la persona a dar y trabajar para lograr sus sueños, es aquel capaz de empujarlo/la a ambicionar, soñar, plantearse metas, desear, crear y lograr sus objetivos, muchas veces también impulsa a la persona a creer en su talento de aquello que le gusta o apasiona; pero sobre todo el "Ego" como "Príncipe y constructor", funge como mecanismo de defensa, ya que "Protege a la persona" del peligro, pero sobre todo...

 "Le ayuda a sobrellevar las situaciones difíciles o complicadas"

¿Por qué nos protege el "Ego"?

Porque si bien es cierto puede ser destructivo, también puede ser un constructor, y esta parte sana da apoyo y protección, cuando se le toma como aliado positivo, "Ayuda a la persona a superar aquello que parece tan complicado", algo así como "Las crisis existenciales", ya que motiva e impulsa a seguir adelante, a creer que hay camino (Que tú importas más que cualquier cosa o persona que te hirió), ayuda a mirarse en el hoy.

Recuerda, el pasado ya fue, el futuro es incierto. "El ego" ayuda a mirar al fracaso no como algo permanente sino más bien "Temporal", pero sobre todo, "El ego" bien encausado brinda seguridad sobre sí mismo(a) y lo que se hace, da animo de lucha, ayuda a apreciarse y valorarse por "Quien eres" (Recuerda, exceso de apreciación "Ego insano", mucho cuidado, solo los separa una delgada línea), saca lo mejor de ti, ayuda a equilibrar tu vida ante situaciones desestabilizantes.

Y entonces...

¿Qué es el ego tirano?

Lo más extraño cuando hablamos de ego y realmente nos ponemos a analizarlo a fondo en nosotros,  se tiende a creer que uno pertenece a aquellas personas que lo mantienen "Equilibrado", pero por desgracia esto no es para nada cierto en gran parte de la población y se suele creer esto, por la existencia del "Temor" y el afán de "No sentirnos despojados y desnudos ante otros", pues no es para nada fácil aceptar que muchas veces sin querer quizás (Inconscientemente), uno se siente en la necesidad, de "Sentirse mejor que los otros", sin darse cuenta, que esto es el justamente la clave o raíz de las ¿Famosas?.

"Crisis existenciales" (Que engloban que siempre existe alguien mejor a nosotros, que le va mejor que a nosotros, que sabe más que nosotros, que no tiene problemas u obstáculos, en su andar) y esto aunque no lo quieras aceptar te llena de "Anhelo, desesperación, envidia y mucha frustración" y por desgracia te lleva a querer "Creer que no es cierto, que no es real, o a buscarle al otro defectos, cualquiera que sea, para saciar tu dolor", el problema es que "Una mentira  jamás se convierte en verdad" y dos el karma siempre vuelve a quien lo envía".

Alguna vez te has preguntado..

¿Qué es lo hace que nunca termine de sentirme feliz?

La respuesta puede ser que..."Quizás no has logrado o tienes todo aquello que tanto querías (En algún aspecto de tú vida como, amor verdadero y honesto, amistad,  familia, salud, salud de algún familiar, estudios, viajes, etc."... y pensarás claro de ahí viene...pero otros dicen..."He logrado todo lo que quería, todo, pero no me siento feliz ni satisfecho (Aún en el "todo" siempre faltará algo, algo que no somos capaces de aceptar que no se dio, algo quizás que siempre se extrañará (Una persona en especial), algo que está dentro de mí y que con nada lleno (Estabilidad, autenticidad, etc.)".

_{Renunciamos a "Hacer" (Trabajar para el bien de otros y no para el mío solamente)..}

_Para...

_{"Ser", mantener una imagen, un status, un "Debe ser"...}

_{Te has preguntado...}

_{¿Tú hoy, entre "Dar" (Felicidad, aceptación de mi) vs "Recibir" (No ser
yo, búsqueda de status)  a quién escogiste?}

En ese afán de reconocimiento sin casi darse cuenta, de pronto se asoma la arrogancia, el no aceptar que puede haber y hay mejores que nosotros y en esa lucha de derrocar esto se llegan a utilizar las habilidades,  fortalezas o talento, para demostrar a otros "Superioridad" (Realidad-Inferioridad disfrazada), se comienza a "Distorsionar el pensamiento y por ende la propia realidad" y se hace todo esto para no ver lo que no favorece, lastima o pasa, lo que quizás todos notan y que la persona no quiere aceptar;  pero todo esto no fuese tan terrible, si no llevara directo hacia la deshonestidad, egolatría, egoísmo, enajenación y fantasía, que   solo brindan una "Seguridad  que es momentánea", ¿Vale la pena?.

¿Cuál es el problema?

Nos creemos el papel de la máscara (Imagen) que creamos y disfrazamos el "Temor" de "Alta autoestima", pero muy en el fondo más que tener un sentimiento de felicidad, lo que se crea es un gran vacío que no termina y mucho menos ayuda a la persona a ser "Feliz y sentirte pleno",  y aun peor, lo más grave es que pone una barrera entre él/ella y los otros (Una barrera que parece imperceptible) que no le permite ver lo que sucede y termina alejándole de la gente cercana y también de aquellos a quienes tanto ama, ya que el "Ego tirano", pretende que se vea superior y más que los demás (De esto se disfraza la baja autoestima). Si bien el ego bien encausado te da  "Sentido de identidad"; mal encausado en busca de obtener un "Status" te da una visión engañosa de la realidad, que nunca se volverá verdad.

Pero entonces...

¿Cuáles son las defensas o arbitrariedades de un "Ego tirano" y mal encausado?...

*Disfrazar inseguridad por liderazgo

*Usar su puesto o posición, para vanagloriarse o sobajar a otros

*Alegoría de creerse más o superior a otros por ser arquitectos, médicos, ingenieros, químicos, psicólogos, etc.

*Enajenación y enamoramiento de etiquetas: "Soy trabajador/a de...", "Trabajo en...", "Me fui de viaje a...", "Soy directivo de...", "Mi puesto es...", "Vivo en...", "Yo solo como en...", "Mi coche es un...", "Estudio la...", etc. (Vivir de apariencias y perder lo más valioso "Lo que eres como persona").

Recuerda...una parábola...

Los TONTOS no se creen tontos (Pero lo son)...Los LISTOS no se creen listos (Pero lo son)...

¿Cómo identificar en mí un "Ego tirano"?

15 puntos más importantes a identificar...

1) Egocentrismo (Alguien centrado en sí y que olvida o no considera las necesidades de los otros).2) Creer tener la "Necesidad" de sentirse superior a otro/s.3) Distorsionar la realidad4) Tener actitud arrogante y enjuiciada
5) Vivir en la fantasía como mecanismo de defensa y negación6) Tener ambición desmedida7) Dejarte llevar y manejar por el egoísmo, avaricia8) Proyectar autoestima alta, para sobajar o menospreciar a otros, en su trabajo, labor o aportación.9) Utilizar la victimización, para defenderte o no aceptar errores.10) Dejar que la voz del ego te maneje, te nuble11) "Disfrazar tu inferioridad con superioridad a costa de la necesidad de los otros".12) Creer que necesitas aceptación de otros para "Ser alguien".13) Vivir de apariencias y opulencia (Tapando tu/s fracasos sentimentales, familiares, laborarles o sociales).14) Creer poseer la verdad absoluta (Basarte en tu opinión y no en fundamentos para argumentar o defender tu idea).15) Utilizar tu supuesta superioridad para herir a otros sin piedad.

Y ahora...

¿Cómo equilibrar mi ego?

Los 15 pasos para transformar y encausar positivamente tu EGO 

1) Tener HUMILDAD.2) Tener consideración hacia los demás. 
3) Responsabilizarnos de nuestros errores y culpas.4) Aprender a escuchar detenidamente la voz que está dentro de tu interior y que crees que te maneja, analizarla y tomar tú la respuesta.5) Ser consciente de "Tu valor como persona y no de lo que tienes o eres"6) Ligarte a la realidad, si sientes que estás fantaseando, escucharte, tráete al ahora, trata de verte y a partir de ahí toma decisiones (SÉ FIRME)7) No vivir de las apariencias 8) No disfrazar tu temor (Trabaja en él).9) Vivir en hoy10) Mirar al ego más allá de aquello visible (Trabaja en que pierda poder sobre ti), trabaja en el "Darte cuenta".11) Mirarlo desde un enfoque "Despierto y alerta" (No le permitas dominarte).12) Que tu ego dependa solo de lo que tú pienses de ti "Date poder".13) Trabaja la SENCILLEZ14) No te creas más pero tampoco nunca menos15) Trabaja la AUTENTICIDAD (Desenmascárate)

Y sobre todo...

DISFRÚTATE, quiérete, APRÉCIATE, ámate, ESCÚCHATE, obsérvate, TRABÁJATE, perdónate, ABRÁZATE...pero sobre todo...ACÉPTATE, CREETE Y VALÓRATE

Por último...

Me gustaría dejarte claro que "Aceptarse" es el primer paso y el más importante, para lograr ser tú y quitarte esa máscara o máscaras que cosechaste, pero recuerda que aún quitándote esa máscara, el trabajo más fuerte es "No permitir que nada robe tu autenticidad", si vas a cultivar un EGO que sea uno que te permita crecer y no hundirte, un ego que sea saludable y realmente honesto consigo mismo, "No te ciegues a mirar, el tipo de ego que has favorecido en tu vida".

Recuerda que el EGO "Sano" contempla y reconoce la existencia del otro, para entonces no solo hablar de mi "Yo", sino de un "Nosotros" en todos los contextos (familiar, laboral, académico, vecinal , amoroso, amistad, etc.), no pierdas a los que más amas por no querer reconocer tus "Errores", no los alejes de tu vida. 

El EGO sano humaniza y llena; el insano deshumaniza y vacía...

(Mario Estudillo/Comunicólogo)

El EGO sano otorga sentido, el ego insano hace caer en el sin sentido...

(Mario Estudillo/Comunicólogo)

"Dale sentido a tu vida"