Psicología #Dietas

¿Qué pasa con esas dietas "milagro"? Quiero bajar de peso y no lo logro, o bajo de peso y lo recupero enseguida. Porque no aprender a escuchar al cuerpo, y no juzgarnos duramente, por lo que comemos, hay que disfrutar todo lo que comemos y decir, esto me nutre y es delicioso.