Psicólogos #Meditación

"La práctica de la atención plena incluye todo lo que pasa dentro de nosotros, desde la historia que nos contamos a nosotros mismos con nuestros pensamientos, imaginación, sentimientos y emociones como el miedo, la ira, la tristeza o la alegría, hasta las sensaciones que percibimos en el interior de nuestro cuerpo, sensaciones que afectan a nuestra mente y a su vez vuelven hacia nuestro cuerpo, realimentándose mutuamente"